Fala sério: quem não tem celulite?

Praga, tormento, maldição: a dita é chamada disso e coisas muito piores, impublicáveis #&%=*&## :-)

Talvez não possamos nos livrar dela, porém aprender a conviver e mudar alguns hábitos isso é bem possível!

Sem qualquer intenção de infernizar sua vida ou incentivá-la a tornar-se escrava da celulite, a ideia deste post é fazer um apanhado geral de atitudes que possam contribuir com a saúde geral. E se os novos comportamentos trouxerem "de brinde" a diminuição da celulite, alguém é contra? Eu não! Então vamos lá:


ALIMENTAÇÃO
Fala-se muito em redução de sal, açúcar refinado, frituras e eliminação dos refrigerantes e álcool. O que poucos falam é sobre o preparo. Além do sal "direto", temos os indiretos (shoyu, caldo de carne, molho inglês) e as gorduras da preparação. Então devemos pensar em como os alimentos são preparados e não apenas no que acrescentamos na hora de comer.

Fibras e proteínas magras são super bem-vindas, assim como as verduras e legumes, pois facilitam a digestão, o trato intestinal, evitam gases e, de quebra, ajudam a manter / perder peso.

E os líquidos? Vitais para a saúde, devem ser evitados durante as refeições. Água, chás, sucos magros. Vale tudo.


EXERCÍCIOS
Mexa-se de qualquer forma. Profissionais são unânimes em dizer que exercícios realizados uma vez/semana são insuficientes e não produzem resultados.

Pois é... com o Pilates eu mesma quebrei este paradigma. Presa neste conceito, eu não conseguia encontrar uma maneira de associar o hábito de me exercitar às viagens constantes. Então decidi fazer uma aula de Pilates semanal, assumindo outro paradigma: "antes isso do que nada". E quer saber? Os resultados demoram um pouco mais a aparecer e são ótimos e sustentáveis. Estou muito feliz com minhas aulas que fogem à rotina, há exercícios muito desafiadores e aprendo algo novo todas as semanas.

Minha sugestão: encontre sua forma, respeite-se e quebre paradigmas. Eles existem para serem modificados!


MASSAGEM
Todas nós, sem exceção, podemos nos massagear e o banho é o momento mais propício a isso. Sem desculpa e rapidamente:
* use um sabonete esfoliante e passe em movimentos circulares no corpo. Conte até 10 e mude de lugar;
* se preferir sabonete líquido use as mãos ou uma esponjinha para o mesmo procedimento;
* o óleo corporal pode substituir o creme hidratante algumas vezes por semana. Não tem erro: corpo molhado, chuveiro desligado, óleo nas palmas das mãos e.. voilá! Além de tudo vc está recebendo carinho, sempre muito bom!
* prefere creme hidratante? Procedimento similar ao do óleo, pois vc pode espalhá-lo com o corpo molhado ou úmido. Desliza super fácil e hidrata bem.


ROUPAS
Unanimidade entre os dermatologistas: calças compridas e lingerie apertada dificultam a circulação e o facilitam o aparecimento da celulite, neste caso, o menor dos males. Problema circulatório é caso muito sério! De vez em quando uma roupa apertada tudo bem, o problema é quando ela faz parte do cotidiano. Pense nisso!


DISFARCE
Usar meia-calça sob calças sociais, normalmente de tecido fino e justas, disfarça ou até elimina os furinhos aparentes.

Misture na palma da mão, em partes iguais, base para o rosto e creme hidratante e passe nas pernas. A pele ficará mais uniforme ajudando a disfarçar pequenas veias, batidas e celulite.

Um outro truque, que eu nunca testei, é passar spray de cabelo, de fixação forte, nas coxas e espalhar um pouco de pó compacto tom da pele. Dizem que a pele "estica" e a celulite "vai embora"! Quando tomar coragem para fazer isso conto o resultado, ok?


Essas dicas já ajudam bem. Se quiser complemente com o uso diário de creme específico e lembre-se: eles não são milagrosos!

Há quanto tempo vc não dá uma olhada na loja da Bella? Tem aqui e aqui. Passa lá!

Bjs e até

Bella


Fontes
http://www.copacabanarunners.net
http://www.sodietas.com
http://www.tratamentoparacelulite.com/
http://www.modaemulher.com.br

Como usar uma camisa masculina

Oi gentes...

Esta é a primeira indicação de vídeo da Bella e dá pra fazer um pequeno teste: você é inovadora?

São várias sugestões de como transformar uma camisa masculina em peça de vestuário feminino. Pensa que basta vestir e amarrar na cintura? Nada disso! Vamos inovar mesmo!

Assista depois escreva aqui sua resposta: você é inovadora? : D

As sugestões de vestido não vou arriscar, porque são muito curtos... mas outras possibilidades... me aguardem!

Bjs

Bella

Bella tem canal no Youtube!

Oi gentes!

Há muitos vídeos sobre beleza, moda e saúde por aí, então decidi fazer um canal no Youtube, exclusivo para indicações e favoritos da Bella.

Anote aí: http://www.youtube.com/user/BellaBeautyFashion

Dê uma passadinha por lá e se quiser compartilhar, vou adorar!

Bjks!

Bella

Bocão!

Que tal uma boca linda, maravilhosa, sem precisar utilizar recursos de preenchimento como botox? Não sei vcs, mas ainda não aceitei o botox, principalmente quando deixa todas as bocas iguais. Já repararam nas celebridades? Quase todas têm a mesma boca! Terrível! Papai do Céu nos fez diferentes por algum motivo, aí todas se parecem... fim da exclusividade :-)

Bem, revolta à parte, vamos a uns truques legais, fáceis e rápidos (como sempre!!!) para destacar uma das partes mais importantes do rosto: a boca! Juntei uma porção de coisas... veja o resumo:

1. Como estão seus lábios? Ressecados? Com pelinhas mortas? Se necessário, faça uma esfoliação: pastinha com mel ou iogurte e açúcar. esfregue com os dedos em movimentos circulares ou reserve uma escova de dentes infantil, bem macia, para esse fim. Retire com algodão e água fria. Agora passe o hidratante.

2. Falando em hidratante, uma pergunta-dica: vc hidrata os lábios? Quando passa hidratante no rosto lembra deles? Então a partir de hoje cuide disso diariamente.

3. Para um leve aumento nos lábios, antes do batom contorne-os com lápis da mesma cor. O "risco" chama mais a atenção e deixa-os levemente mais evidentes. E tome cuidado para não exagerar no contorno ou ultrapassar os limites, caso contrário fará concorrência ao Coringa do Batman!

4. Se vc está satisfeita com seus lábios pode contorná-los com o próprio batom e preenchê-los.

5. O gloss pode ser aplicado apenas no centro do lábio inferior. Este efeito luminoso destaca, dá impressão que o lábio está mais saliente, projetado para frente.

6. Para o batom durar mais: camada fina de batom, pó facial em batidinhas leves, só para tirar o brilho e nova camada leve do batom. Camadas finas sobrepostas duram mais que uma camada grossa.

7. Batons opacos tendem a ter maior duração que os brilhantes e super cremosos.

No kit semanal da loja da Bella vc encontra opções de sombras e blushes, já previamente combinados, aguardando seu batom especial. Sem trabalho, sem estresse! Pura diversão e beleza!

Por hoje é só. Agora vá curtir sua boca! :-)

Bjs

Bella

Fontes:
http://vilamulher.terra.com.br/
http://www.mulherbeleza.com.br/
http://mais.uol.com.br/
http://www.sxc.hu/

Colágeno na estética e na saúde

25% de toda proteína do organismo humano é colágeno. Sua principal função é dar sustentação às células, é o elo de ligação entre elas. E também é o principal componente da pele, cartilagens, tendões, ligamentos e ossos. Então, para quem ainda não sabe, o colágeno é fundamental não só para a beleza, mas principalmente para a saúde.

Segundo estudos, as mulheres sentem mais a deficiência de colágeno do que os homens. Produzimos colágeno desde o nascimento e a queda da produção acontece com a maturidade: a partir dos 30 anos perdemos 1% de colágeno ao ano e aos 50 produzimos apenas 35% do necessário. Por conta da diminuição do colágeno, perdemos água e a elasticidade da pele, que causa estrias, rugas e marcas de expressão; os cabelos ficam mais finos e ralos; os músculos ficam flácidos; as articulações perdem a resistência, elasticidade e força; as cartilagens ficam frágeis e porosas, sem falar na possibilidade de osteopenia e osteoporose, que deixam os ossos fracos.

Caramba! Vc assustou? Eu sim!

Então vamos ajudar a natureza o quanto antes e partir para uma reposição natural. São vários os alimentos que contém colágeno (todos de origem animal) e devem ser consumidos com outros para serem sintetizados e o colágeno fazer o efeito esperado. Mas atenção: entre 40/50 anos é necessária suplementação, ok? Vamos à relação de alimentos:

Carnes vermelhas (ricas em colágeno e proteínas)

Abacaxi (fortalece as fibras elásticas e o colágeno)

Atum, iogurte, ovo, queijo cottage, peito de frango e de peru salmão (proteínas magras)

Acerola, amora, caju, cenoura, framboesa, goiaba, kiwi,  morango, pepino (vitamina C)

Cenoura (vitaminas A e E)

Amêndoa, avelã, castanha do Pará, frutos do mar, germe de trigo, ovos (zinco)

Arroz preto, carne, frango, nozes (selênio)

Alcachofra, alho, aspargos, aveia, avelã, alho porró, banana, cebola, centeio, cevada, feijão, mel, morango, nabo, pepino, pinhão, salsa, tâamara, trigo (silício)

Aveia, avelã, caju, cogumelo, fígado de boi, lentilha (cobre0

Se vc consumir gordura saturada, álcool em excesso e fumo, todo esforço alimentar será em vão.

Agora, para a beleza externa indico outras "belezas": esta make, esta e esta outra lindíssima! Tudo da Bella!

Bjs e até

Bella

Fonteshttp://nutrimhfdl.blogspot.com
http://www2.uol.com.br/vyaestelar
http://nova.abril.com.br
http://www.dicafeminina.com

Esmalte Craquelê Branco

Oi Gentes 

Consegui tirar foto do meu esmalte antes de acabar :-D

Tenho um compromisso profissional bem legal esta semana e precisava de algo "sóbrio / fino / delicado" mas "impactante". Alguém entendeu?

Escolhi craquelê branco com fundo prata. Vejam como ficou:

Já usei esse mesmo esmalte prata (da Xuxa, não me pergunte o nome) com o craquelê preto, ficou chiquérrimo, porém o preto destacou beeeeeeeeeeeeem. Também já usei craquelê vermelho com fundo branco.

Estou experimentando. Mas que ficou muuuito legal, a isso ficou! Eu amei!

Bjs!

Bella

Cuide de sua Sobrancelha

No quesito percepção / impressão de imagem, a sobrancelha tem papel ímpar. Nossa expressão torna-se "severa / grave", "agradável / leve" conforme a curvatura e espessura da sobrancelha. Vamos ver alguns exemplos. O que estas expressões transmitem a vc?

Frida Kahlo

Claudio Lembo

Lara Stone

Ana Hickman

Juliana Paes












Podemos observar que as sobrancelhas emolduram os olhos, modificam a aparência e interferem diretamente na percepção / imagem.

Anos atrás as sobrancelhas eram muito finas, quase imperceptíveis, agora a tendência é a naturalidade. Como ninguém quer conversar olhando para uma "taturana", reunimos aqui algumas dicas legais para vc mesma cuidar da sua taturana sobrancelha. :-)


Como medir?

Esta é uma das análises mais fáceis de fazer e que dá bons resultados. O comprimento da sobrancelha vai desde a base do nariz (linha reta em direção aos pelos -1) até o canto do olho, outra linha partindo da mesma base (3).

A curvatura ou ângulo da sobrancelha é calculado assim: olhe de frente para o espelho e trace uma linha imaginária (ou pegue o cabo de um pincel) ligando a base do nariz ao meio da íris. O prolongamento dessa linha (2) é o ângulo ou início da curva descendente da sobrancelha.


Faça você mesma!

• Tudo começa com bons "equipamentos": uma pinça angular que não quebra os fios, um espelho (de aumento é bem legal) e a iluminação adequada. Se o banheiro estiver escuro quando vc for fazer a depilação, faça como eu: vá para a janela!
• Marque os pontos de início, fim e ápice da curvatura, como mostra a figura que vimos acima. Se quiser utilize um lápis de olho claro ou branco para facilitar a marcação. Dá mais segurança nas primeiras vezes.
• Passe um hidratante nos pelos para que os poros se abram. Para mim às vezes funciona, às vezes não. Já vi dentistas utilizarem composto de xilocaína, mas isso é só para quem entende as consequências do que faz. Continuemos no básico, ok?
• Puxe os pelos no sentido do crescimento. Se entortar pode quebrá-los.
• Tire os pelos em excesso um por um, devagar. Se não somos profissionais no assunto, pra quê arriscar machucar a pele e arrancar pedacinhos? E como eu sei que isso acontece? Bem, tire suas conclusões... :-D
• Após terminar um lado vem o grande desafio (ao menos pra mim): fazer o outro lado igual! hehee
• De modo geral 15 dias são suficientes para os pelos crescerem um pouquinho e ficarem mais fáceis de retirar. Mas se vc tiver um evento, não se furte.. limpe os excessos!

Jamais, eu disse JAMAIS queira mudar sozinha o formato da sobrancelha. Conheço mulheres que tiraram pelos em excesso e nunca mais nasceram! Aí é apelar para maquiagem definitiva, henna ou outro subterfúgio. Portanto, se quiser uma mudança mais radical no formato ou mudança de cor, procure uma designer de sobrancelhas.

Na maquiagem, lembre-se de passar uma escovinha para "harmonizar" os pelos da sobrancelha. Para um destaque passe bem de leve uma sombra de tom próximo ao dos pelos. Jamais preta, porque a "taturana" saltará do rosto, por mais fina que seja! :-)

Nestes kits você encontrará o tom de sombra que combina com sua sobrancelha. Tá na loja da Bella no Facebook.

Bjs e até!

Bella

Fontes

http://belezaesaude.dae.com.br/sobrancelhas/

http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mulher/

http://revistaestilo.abril.com.br/

http://style-basics.blogspot.com/ 

Pets agora são inspiração também para esmaltes!

Gentes...

Tá na revista Gloss: a nova coleção da Risqué chama "I Love My Dogs!". São 4 cores metálicas e 3 cremosas.

As metálicas - com nomes de cachorros menores, porque são mais suaves:

• Maltês, Poodle, Cocker, Vira-lata (claro.. este último não podia faltar!)

As cremosas - com nomes de cachorros maiores e cores mais vibrantes:

• Shar Pei, Chow Chow e Husky (ueba!! Esse vou comprar de qualquer jeito... meu cão favorito!)

No site da Risqué vc pode se cadastrar gratuitamente e ter acesso a conteúdo exclusivo. Vou publicar algumas coisas, ok?

E enquanto a Bella Beauty & Fashion não oferece esmaltes a vc, divirta-se com estes produtos na loja da Bella no Facebook.

Bjs e até!

Bella

Faça da borra de café sua aliada!

Você joga fora a borra do café? Agora não mais. Neste post você viu que a borra é um ótimo esfoliante corporal. Depoimento pessoal!

É um "produto" comum na maioria das casas brasileiras (nem que seja eventualmente), é de fácil acesso e barato. E em tempos de reutilização de absolutamente tudo, a borra do café não fica de fora. Vamos aproveitar os benefícios do café com a sugestão de mais alguns usos cosméticos:

* Esfoliante para o rosto
Em um potinho misture meia xícara de borra de café, 3 colheres de sopa de mel e suco de meia laranja. Misture bem e aplique com uma esponjinha, em movimentos circulares (por 5 minutos), sobre o rosto previamente lavado. Evite a área dos olhos. Retire com água fria e aplique um hidratante próprio para seu tipo de pele. O café é um esfoliante natural que ajuda na cirulação sanguínea e, portanto, elimina células mortas, toxinas e promove a renovação celular.

* Esfoliante e antiodor para as mãos
Para deixar as mãos macias ou eliminar cheiro de cebola, alho ou limão, misture uma colher de sopa de borra de café com uma pequena quantidade de sabonete líquido. Esfregue suavemente como se estivesse lavando as mãos, por ao menos cinco minutos. Enxague e passe um hidratante. O efeito adstringente do café promove a limpeza da pele e neutraliza odores fortes.

* Hidratante para o rosto e cabelos
Misture duas partes de abacate, meia parte de mel e meia parte de borra de café. Aplique sobre o rosto ou cabelos. Deixe por 20 minutos e retire com água fria.

* Anticaspa, antiqueda e extra brilho
Lave os cabelos normalmente com seu xampu preferido. Antes do creme final, esfregue a borra do café no couro cabeludo (cuidado para não exagerar na força!) por cinco minutos. Enxague e finalize com seu creme. A cafeína estimula a circulação e, portanto, o crescimento dos folículos pilosos reduzindo a queda de cabelos. Os flavonóides agem como fotoprotetores, quase um protetor solar, que ajudam a impermeabilizar o couro cabeludo, protegê-lo dos raios UV com consequente diminuição da caspa e brilho extra.

* Creme anticelulite
Misture em partes iguais creme corporal e borra de café. Aplique nas regiões com celulite em movimentos circulares. Você pode fazer essa massagem antes ou durante o banho. A cafeína aumenta o fluxo sanguíneo e melhora a vascularização da pele.

O café também tem sido reestudado pelos cientistas, que chegaram à conclusão que até quatro xícaras de café fresco, ao dia, trazem benefícios como aumento da concentração e atenção, estímulo à memória e ao aprendizado, combate a depressão, diminuição dos riscos de doenças degenerativas, dentre outros.

Há outras sugestões para uso do café  ou da borra: vitamina para plantas, neutralizador de cheiros da geladeira, repelente de formigas e outros rasteirinhos, amaciante de carne, etc.

Confesso que não gosto de tomar café; eu faço meu próprio capuccino para ficar fraquinho. Meu marido adora café e a borra ficou me esperando por muito tempo... agora tenho que confessar que me rendi às suas benesses!

Também me rendi à beleza e praticidade dos organizadores de maquiagem. Neste post há várias dicas para você otimizar seu dia e aqui e aqui vc encontra um organizador lindo e prático para suas makes. Vc precisa se organizar e ter mais tempo e cuidar vc!

Bjs e até!

Bella

Fontes
Mulher Beleza
Beleza e Saúde
Luxos de Princesa
Kapeh
Vila Mulher

Maquiagem Inverno 2011 by Celso Kamura

Gente... essa foto não parece muito, mas é ele... o "beauty artist", maquiador de estrelas e celebridades, Celso Kamura. Figura carimbada nos meios sociais, foi responsável pela alteração no look da nossa presidente, ainda quando candidata. Não sei a opinião de vcs, mas ela melhorou bem depois da repaginada do CKamura.

Fiz uma apanhado das dicas dele para o outono/inverno 2011. Aliás, as propostas são bem simples:

Boca

• Os três batons principais: nude (continua mais uma temporada), entram vermelho (com tudo!) e marrom (para tentar e ousar).
• CKamura vai mais longe: para ele as bocas estão como os esmaltes: todas as cores são válidas!

Olhos

• Hora e vez dos esfumados escuros. Continua a aposta no preto, com incremento do cinza escuro, azul marinho e verde militar, tons muito atuais.
• Fora com o medo de arriscar nos tons escuros. Além do côncavo do olho, uma linha não tão fina rente aos cílios inferiores. Para isto CKamura destaca a importância de um bom pincel, que faz toda a diferença no resultado final.
• Completa qualquer make a máscara preta para cílios: aos montes!

CKamura indica um look dramático para o inverno: olhos esfumados (azul ou cinza), batom nude e nada de blush, apenas um iluminador nas têmporas.

As sombras propostas pelo CKamura vc encontra no Kit com 84 sombras 3D na loja da Bella no Facebook e no ML.

E ai... vai experimentar? Eu já experimentei e gostei!

Bjs

Bella

Fontes:
CKamura
Revista Estilo
GNT Beleza

Oficina da Moda

Le Petit Luxe